Hula Hoop - oder die Reise zu mir Selbst!
Ich bin Anfang des Jahres 2020 zu Hula Hoop gekommen. Beim Neujahrskaffeequatsch meiner lieben Freundin Tanja von Atelier Edelmint fiel mir dieses rund Ding auf, das in einer Ecke an der Wand lehnte. Auf mein Nachfragen meinte sie das wäre jetzt ein cooler Trend, ich solle es mal versuchen, es mache Spass und würde die Fitness verbessern. Na gut, dachte ich, nahm das Ding versuchte mein Glück. Aber mehr als zwei Umdrehungen waren beim besten Willen nicht drin. Aber für meinen Ehrgeiz hatten die paar Minuten gereicht.
Also bestellte ich mir einen Reifen beim großen A.... . Und begann zu üben. Aber wie das halt so ist, war der Weg steinig. Der Reifen passte, wie sich erst viel später herausstellte, so gar nicht zu mir. Es war ungeheuer mühsam und blaue Flecke waren an der Tagesordnung. Und der Spaßfaktor hielt sich auch in Grenzen. Auch als es schon ein wenig besser klappte und ich voller Stolz meinen ersten schweren Reifen hullern konnte fühlte es sich irgendwie seltsam an. Aber nachdem dieser schwere Reifen als Goldstandard der Hoopszene galt unterdrückte ich meine Abneigung und übte, und übte und übte. Bis eine fiese Zerrung der seitlichen Bauchmuskeln meine Hooperei einige Wochen beendete. Ich hatte so starke Schmerzen, dass ich sogar Schmerzmittel nehmen musste.
Durch die unfreiwillige Pause hatte ich Zeit im Internet zu recherchieren. Und bemerkte, dass es auch noch etwas anderes gab als dem Monster, dass mir solche Schmerzen bereitet hatte. Hoop your Body ist eine kleine aber feine Manufaktur, bei der ich dann meinen ersten leichten Fitnessreifen bestellt hab. Als ich ihn auspackte, war die Enttäuschung groß, ich kam so gar nicht mit dem leichten Reifen zurecht, war ich doch die 2.4 kg gewohnt, und die knapp 800g fühlten sich wie ein Spielzeug an. Bis ich merkte, dass dieser Reifen keine blauen Flecke verursachte, und die tiefen Bauchmuskeln trainiert. Mein Rücken wurde gerader, meine Mitte stärker und mein Selbstvertrauen immer größer.
Was soll ich euch sagen, als ich mit Hula Hoop anfing war ich wegen Depressionen bereits seit über 20 Jahren in Behandlung, bis auf meine Schwangerschaften eigentlich immer mit Medikamenten versorgt. Die Pandemie machte die Angstzustände nicht grade leichter und Panikattacken waren an der Tagesordnung. Auch eine schwere Migräne quälte mich, die sich einfach nicht behandeln ließ, ausser mit einem Vorsorgepräparat dass man sich monatlich selber spritzen musste. Und selbst mit diesem Medikament musste ich einige Male im Monat Akut-Präparate nehmen, um die Migräne-Attacken in Schach zu halten.
Heute, im Oktober 2023 bin ich ein anderer Mensch. Die Antideprresiva brauche ich längst nicht mehr, das Migräne-vorsorge-mittel hab ich mir vor einem Jahr das letzte mal gespritzt und Akutpräparate nehm ich nur mehr selten. Der Reifen hat einen Prozess in Gang gesetzt und mich zu mir selbst geführt. Ich tanze und hoope mich durch den Alltag, feiere das Leben. Und der Reifen hilft mir dabei, ist mein Begleiter in jeder Lebenslage.
Musik an, Alltag raus, mal ist es eine wilde Party, mal stehe ich weinend im Reifen und heute weiß ich dass alles, wirklich alles gut ist wie es ist.
Das eine Herz gehört dem Fitness-Hooping. Kraft, Ausdauer, Koordination, und Latin-Hoop. Die Reifen dafür kommen von meiner Lieblings Hoop-Manufaktur, Hoop your Body, die in Klosterneuburg beheimatet sind. Die zwei Herzensmenschen dahinter sind Marina und Robert, die Qualitätskontrolle wird stetig und sorgfältig von Elmo, ihrem Fellbaby durchgeführt. Wer die beiden kennt weiß, dass sie für Hula Hoop brennen! Und sie vermögen es, dieses Feuer weiterzugeben. Seit September 2023 darf ich mich 'Lizensierte Hoop your Body Trainerin' nennen. Was bedeutet, dass ich dieses Label weitertragen darf. Und dieses Feuer darf ich weitergeben und hoffe, nicht nur den südlichen Teil der Steiermark für Hula Hoop in Brand zu stecken. Im Übertragenen Sinn natürlich.
Das andere Hoop-Herz gehört dem Dance-Hoop. Durch einen Podcast von Marina bin ich auf Isabella von Hoopflow gestoßen. Hab mir Videos angeguckt und war gleich Feuer und Flamme. Die coolen Tricks, die grazilen Dance-Moves und die Leichtigkeit des Spieles mit den Reifen haben mich gleich in ihren Bann gezogen. Also hab ich angefangen Hoopdance zu lernen. Und ab November 2023 beginne ich mit der Ausbildung zur Hoopdance-Trainerin. Es gibt so viele Tricks und Choreos, Kombos und Spielarten zu lernen und ich freu mich, Teil dieser wunderbaren Community sein zu dürfen.
