Hoopfitness
Beim Hoopfitness geht es hauptsächlich darum den Reifen am Körper zu drehen. Meistens um die Körpermitte beim Bauchhooping, aber auch das Leghooping (Beinhooping), das Chesthooping (Brusthooping) und das Shoulderhooping (Schulterhooping) sind Varianten, die beim Hoopfitness gerne gespielt werden. Je nach Level kann man dann beginnen, im Training Fitnessübungen einzubauen. Und das geht ganz schön auf die Kondition.
Ob Kniebeugen, Step am Platz oder auch Armtraining, das Fitnesshooping ist so vielseitig wie man es sich nur vorstellen kann. Langeweile gibt es bei uns HoopfitnesstrainerInnen bestimmt keine. Nicht nur die Körpermitte wird durch das Training enorm gestärkt, auch die Rückenstrecker, und die tiefliegenden Bauchmuskeln werden beim Bauchhooping gekräftigt.
Außerdem liegt um den Bauchnabel durch die vielen Nerven das sogenannte 'Bauchgehirn'. Dieses wird durch Hula Hoop angeregt, und auf positive Weise stimuliert. Wissenschaftlich nachgewiesen wirkt sich Bauchhooping äußerst positiv auf die Stimmung aus. Und in einer Welt, in der wir vergessen haben, unseren Körper richtig zu spüren bringt uns der Reifen dazu, genau dies wieder zu lernen.
Aber jede TrainerIn ist auch nur so gut, wie die Reifen die sie benutzt, was mich zu meiner Hoopfitness-Partnerfirma bringt.
Ich habe mich aus vollster Überzeugung für die Reifen von Hoop Your Body entschieden und kann diese auch nur jedem, der mit Hula Hoop beginnen möchte, oder auch sein Hooping aufs nächste Level bringen möchte nur wärmstens empfehlen.
Marina und Robert sind die beiden liebenswerten Köpfe hinter Hoop Your Body. Mit Ihrer Leidenschaft für Hoops haben sie mich begeistert und ich bin definitiv ein Hoopaholic. Ihr patentierter Reifen der 'Maxximus' ist ein Fitness Reifen, der mit perfektem Grip am Körper hält, und den es in den verschiedensten Größen im Online-Shop gibt. Außerdem begeistern sie die Hoop-Community mit dem Online-Hoop-Studio, das immer in den Wintermonaten stattfindet. Hoopen macht in der Gruppe einfach noch mehr Spaß finden wir. Auch haben sie im letzten Jahr einen wunderbaren Podcast mit dem Titel 'Let's hoop up' gestartet, und passend dazu ein Hoop-Mindset-Seminar abgehalten. 'Let's Hoop UP' wurde jetzt bereits zweimal abgehalten und jedes mal war es wieder eine Bereicherung. Ab 2024 wird es von Hoop your Body nicht nur eine komplett überarbeitete lizensierte Fitnesstrainer-Ausbildung geben sondern auch eine Hoop-Mental-Coach-Ausbildung. Ratet wer sich dazu schon angemeldet hat? Als lizensierte Trainerin habe ich die Mission, die Leidenschaft die Hula Hoop entfacht in die Welt hinauszutragen und der Welt zu zeigen, dass gerade bei Hula Hoop weniger immer mehr ist. Gerade wenn es sich auf das Gewicht bezieht ist das nämlich die Faustregel beim Fitnesshooping.
Hoop your Body